Según las estadísticas, una disminución en el rendimiento sexual de los hombres es la peor pesadilla. Incluso los temores de una enfermedad somática grave son inferiores a él. Cómo aumentar la potencia es un tema que preocupa a muchos, a veces incluso con fines preventivos. La medicina tradicional y alternativa ha desarrollado muchos métodos para tratar la impotencia y mejorar la fuerza masculina.
¿De qué depende la potencia?
La potencia incluye 2 factores, que se pueden caracterizar condicionalmente como "yo quiero" y "yo puedo". El primero significa atracción hacia una mujer a nivel emocional, la presencia de una necesidad de una vida sexual regular. La segunda es la función eréctil, una disminución en la que a cero significa impotencia. Es este factor, cuando hay necesidad, pero no hay oportunidad, el que provoca a los hombres un malestar psicológico grave, les hace dudar de su propia utilidad y, en ocasiones, les conduce a una depresión prolongada.
El nivel normal de "querer" y "puedo" depende de muchos factores. Un cambio en el rendimiento sexual hacia una disminución se puede encontrar tanto en las enfermedades como en el estilo de vida. Además, existe una clase separada de causas que causan impotencia psicógena. En este caso, el hombre no es capaz de tener una erección debido a un trauma psicológico asociado a la esfera íntima.
La dependencia de la potencia del estado general de salud es muy alta. A su disminución y posterior disfunción eréctil conducen:
- Disminución de la producción de testosterona;
- Enfermedades virales autoinmunes;
- Exceso de peso;
- Patología en la médula espinal y el cerebro;
- Diabetes;
- Aterosclerosis;
- Enfermedades infecciosas y no infecciosas del sistema genitourinario;
- Alteraciones en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos;
- Lesiones en los genitales y la pelvis pequeña;
- Terapia farmacológica a largo plazo con fármacos graves.
Requisitos previos psicológicos que conducen a una disminución del rendimiento sexual:
- Fobias obsesivas y miedos al fracaso;
- Alto nivel de ansiedad;
- Estado depresivo;
- Baja autoestima, especialmente en el aspecto sexual de la vida.
Además, un estilo de vida inactivo, la adicción a las drogas, el tabaquismo y las bebidas alcohólicas, los biorritmos alterados, la falta crónica de sueño y la exposición constante a factores de estrés tienen un efecto negativo directo sobre la fuerza masculina. La abstinencia prolongada también puede provocar disfunción sexual.
¿Qué suplementos dietéticos pueden aumentar la potencia?
Los suplementos son los remedios de elección para el problema de la impotencia en los hombres debido a su relativa seguridad. Las cápsulas, gotas y aerosoles / geles, creados a base de componentes orgánicos, no tienen un efecto negativo en el cuerpo y no sobrecargan otros sistemas.
En su mayor parte, no tienen contraindicaciones o son mínimas, los efectos secundarios tampoco se registran. Dichos medicamentos deben comprarse en el sitio web de las empresas fabricantes; de lo contrario, puede obtener un sustituto que no tenga un efecto beneficioso.
Rociar
La droga M-16 es demandada por muchos hombres debido al hecho de que tiene un efecto local y tiene un efecto rápido. El spray se rocía sobre el pene con 2-3 clics justo antes del acto de intimidad.
Se recomienda el uso del aerosol si existen causas psicógenas de disfunción eréctil, con un orgasmo "sordo", una disminución en el nivel de potencia debido a la edad. El aditivo contiene las siguientes sustancias:
- Extracto de guaraná. Aumenta el interés por una mujer, estimula la actividad sexual;
- Magnesio. Tiene un efecto positivo sobre la espermatogénesis, participa en la activación de la circulación sanguínea;
- Zinc. Tiene un efecto calmante, alivia los bloqueos emocionales que interfieren con el logro de una erección;
- L-arginina. Un aminoácido, útil para la circulación sanguínea normal en los genitales, debido a esto, los cuerpos cavernosos normalmente se llenan de sangre y se produce una erección persistente.
No se recomienda el aerosol durante el período de enfermedades infecciosas del sistema reproductivo, en presencia de heridas y grietas en la piel del falo, si hay una intolerancia individual. También está contraindicado en niños menores de edad y en combinación con la terapia con medicamentos para la impotencia.
Gotas naturales
Las gotas naturales le permiten hacer frente a la disfunción sexual, las sensaciones débiles durante el clímax, la baja calidad del semen. Recetado para deportistas para prevenir la baja potencia debido al aumento del estrés.
El curso terapéutico tiene una duración de 15 días. Es necesario beber 15 gotas 2 veces al día. La eficacia del remedio a base de hierbas radica en su composición:
- Raíz de ginsén. Afrodisíaco natural, aumenta la producción de hormonas sexuales masculinas;
- Ginkgo biloba. Tiene un efecto positivo en la luz de los vasos sanguíneos, por lo que mejora el llenado de sangre de los cuerpos cavernosos;
- Fenogreco griego. Aporta al organismo proteína vegetal y un complejo de elementos útiles. Tonifica y aumenta la resistencia necesaria para un acto íntimo prolongado;
- Maca peruana. Activa la potencia y el deseo de intimidad, también normaliza el sistema genitourinario y previene el desarrollo de neoplasias.
El medicamento no tiene contraindicaciones y es aceptable para todos los hombres adultos. Una excepción es la intolerancia a uno o más de los ingredientes activos del suplemento.
Cápsulas naturopáticas
Las cápsulas naturopáticas se recomiendan para el tratamiento de la impotencia de diversos orígenes y para hacer frente a diversos problemas de la esfera íntima. La admisión al curso alcanza un mes. Debe beber 2 comprimidos por la mañana y por la noche.
La fórmula única del suplemento dietético incluye:
- Extracto de cuernos de ciervo joven. Tiene un efecto estimulante sobre la potencia, normaliza los niveles hormonales;
- Extracto de Winterfather. Aumenta la excitación, activa una erección duradera;
- Rosa rodiola. Suprime la sobreexcitación nerviosa, por lo que se restaura la capacidad de lograr una erección;
- Granero de campo. Aumenta la producción de testosterona, promueve la eliminación de toxinas del cuerpo;
- Cártamo leuzea. Mejora la calidad y cantidad de espermatozoides;
- Carrito de setas. Aumenta la resistencia del cuerpo masculino, reduce el proceso de inflamación, si lo hay.
El medicamento debe desecharse cuando:
- Existe hipersensibilidad a los ingredientes activos;
- Edad menor de 18 años;
- Historia de enfermedades crónicas del tracto digestivo;
- Se han diagnosticado trastornos del sistema cardiovascular;
- El hombre sufre de insomnio.
Crema - cera
La crema-cera es uno de los productos de una línea terapéutica destinada al tratamiento de diversas enfermedades, entre las que se encuentran problemas dermatológicos y enfermedades articulares.
El desarrollo, centrado en aumentar la potencia, se crea en forma de crema, que debe frotarse en el órgano genital dos veces al día. Las principales indicaciones son relaciones sexuales breves, disminución de la función eréctil, cambios relacionados con la edad que reducen la potencia.
Como parte del producto:
- Cera y veneno de abeja. Promueve la activación del metabolismo local;
- Propóleos. Aumenta el proceso de regeneración celular, hace frente a las inflamaciones existentes;
- Extracto de castaño de indias. Normaliza el suministro de sangre en los órganos pélvicos, que es necesario para lograr una erección;
- Aceite de oliva. Tiene un efecto positivo sobre la delicada piel del pene, lo protege del daño;
- Resina de cedro. Mejora el funcionamiento del corazón y el sistema circulatorio.
La crema está contraindicada para hombres propensos a las alergias, menores, así como para patologías urológicas crónicas.
Medicamentos
En caso de impotencia sexual en el contexto de enfermedades somáticas graves, las preparaciones de farmacia ayudarán a aumentar la potencia en el hogar. Con su ayuda, es posible aumentar la función eréctil, hacer frente a la impotencia, sin embargo, no todos afectan la causa raíz de la enfermedad. Es importante someterse simultáneamente a un curso terapéutico de la base de la enfermedad, ¡y está estrictamente prohibido tomarlos sin receta médica!
Productos a base de sildenafil
Las píldoras más famosas desarrolladas para el tratamiento de la potencia disminuida. Están hechos a base de sildenafil, un inhibidor de la PDE5. La eficacia para aumentar la erección se ha demostrado a lo largo del tiempo, sin embargo, estos medicamentos no se pueden usar de forma incontrolable debido a la gran lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Puede comenzar un curso de tratamiento solo con la aprobación de un urólogo o un andrólogo. También recomendarán la dosis requerida correspondiente al estado de salud actual y las características individuales. Las instrucciones de uso indican que debe tomar 1 tableta (25, 50 o 100 mg) una hora antes de las relaciones sexuales. El efecto de la droga dura aproximadamente 4 horas.
El medicamento afecta los vasos sanguíneos, después de que las sustancias activas ingresan al torrente sanguíneo, las luces arteriales se expanden y las venosas se estrechan. Esto asegura una circulación sanguínea normal y, como resultado, erecciones fuertes y persistentes. Se requiere estimulación sexual del pene para lograr el resultado.
A pesar de la efectividad confirmada por médicos y pacientes, los medicamentos a base de sildenafil no deben usarse en los siguientes casos:
- La medicación se lleva a cabo con el contenido de nitratos o activando la liberación de óxido nítrico;
- Antecedentes de enfermedades incompatibles con la actividad sexual;
- Hay una tendencia a las reacciones alérgicas;
- Patologías oculares diagnosticadas que conducen a la pérdida de la visión;
- Enfermedades gastrointestinales crónicas en exacerbación;
- Coagulación sanguínea interrumpida;
- Infancia.
Exceder la dosis máxima (100 mg) conduce a:
- Dolor muscular;
- Erupciones en la piel;
- Fatiga;
- Hinchazón de la nasofaringe;
- Palpitos del corazon.
Productos a base de tadalafil
Los medicamentos se desarrollan para el tratamiento de la disfunción eréctil y también se prescriben como parte del tratamiento complejo de formaciones benignas e infecciones urológicas. Los fondos pertenecen al grupo de fármacos que contienen inhibidores selectivos.
El mecanismo de acción es similar al de los fármacos PDE5. El uso de tabletas está permitido solo con el aliento del médico tratante, que también indica las dosis necesarias, según la frecuencia de la necesidad de relaciones sexuales y enfermedades concomitantes.
El medicamento debe tomarse 40 minutos antes del acto de intimidad. Su gran popularidad radica en la duración de su acción, en algunos casos alcanza las 12 horas. Bajo estricta supervisión médica, el tratamiento con píldoras está permitido si:
- Dolencias que conducen al priapismo;
- Deformidad anatómica del órgano genital;
- Insuficiencia hepática grave.
Las reacciones adversas del cuerpo se manifiestan cuando se viola la tasa diaria de la droga:
- Problemas de la vista;
- Mareos, fuertes dolores de cabeza, pérdida del conocimiento;
- Indigestión;
- Dolor de espalda y dolor muscular;
- Transpiración;
- Violación de los órganos de la nasofaringe.
Productos a base de vardenafil
La tasa diaria la determina el urólogo o el andrólogo. La demanda de fondos se explica por la velocidad del inicio de la acción. A veces, los signos primarios de una erección se registran en 10 minutos, la misma opción cuando necesita aumentar rápidamente la potencia. Sin embargo, los médicos aún recomiendan tomar una pastilla a más tardar media hora antes de la intimidad. El efecto de la droga dura 8 horas.
Aumento de la potencia con remedios caseros.
La tendencia actual a regresar a la naturaleza y llevar un estilo de vida saludable está aumentando nuevamente el interés por la medicina alternativa. A lo largo de los siglos, se han acumulado muchas recetas, gracias a las cuales puede tratar diversas dolencias sin recurrir a medicamentos de farmacia.
Es posible aumentar la potencia con remedios caseros mediante el uso de infusiones y decocciones con hierbas, la preparación de platos especiales o el uso de medios improvisados para crear bebidas, ungüentos para uso externo y compresas.
Nueces con miel
Las nueces son uno de los patógenos naturales más antiguos que se han utilizado desde la antigüedad. En combinación con la miel, el efecto de su uso aumenta significativamente. Para preparar usted mismo una deliciosa mezcla, debe:
- Tomar 125 g de nueces, 30 g cada una de almendras y cacahuetes y picar;
- Picar finamente 50 g de chirivía;
- Mezclar todo y agregar 300 g de miel;
- Vierta ¾ vaso de jugo de aloe fresco allí;
- Hay 1 cucharadita tres veces al día durante un mes según el esquema de ingesta de 6 días, 1 día de descanso.
Ginseng
El medio más poderoso para aumentar la potencia, que se utilizó en la antigua China. Con la ayuda de la raíz de ginseng, aumenta la producción de testosterona, aumenta la resistencia y se prolonga el acto de intimidad. Metodo de cocinar:
- Ralle un trozo de raíz fresca que pese 10 g;
- Ponga en un frasco de vidrio;
- Vierta ½ vaso de vodka;
- Poner en frío y oscuro durante 7 días;
- Beber 3 veces al día por una cucharada, diluyendo con agua.
Apio
La verdura es valiosa debido al contenido de un complejo de vitaminas y androsterona, que aumenta la libido a nivel subconsciente. Con la ayuda del apio, la composición de los espermatozoides se normaliza, la erección aumenta. Para preparar un medicamento en casa, necesita:
- Picar 150 g de raíz y mezclar con manzana rallada;
- Agrega yogur natural y miel;
- Bebe un vaso al día.
Fenogreco
Planta mencionada en los tratados de Avicena. En el este, se le llama helboy y se usa activamente como un medio de potencia. Ibn Sina recomendó en sus escritos:
- Tome semillas de fenogreco y dátiles en proporciones iguales;
- Hervir, extraer semillas de frutas;
- Secar, triturar en polvo y mezclar con miel fresca;
- Tomar 5 g con 15 ml de coñac.
Bicarbonato de sodio
Una forma fácil y asequible de aumentar la riqueza masculina es utilizar bicarbonato de sodio. Para preparar el producto necesitas:
- Caliente ½ taza de leche;
- Agrega allí ½ cucharadita de bicarbonato de sodio;
- Agitar a fondo, consiguiendo homogeneidad y disolución de los grumos;
- Beber una vez al día.
Ejercicio efectivo
Además de los medicamentos que ayudan a aumentar la potencia en los hombres en cualquier situación, se recomienda no descuidar los ejercicios especiales que estimulan la función sexual.
Un conjunto especial de ejercicios en combinación con la natación y el trote puede aumentar el rendimiento sexual y prevenir una serie de enfermedades urológicas. Para combatir violaciones en la esfera íntima, se recomienda realizar:
- Paso de marcha, durante el cual es necesario levantar las rodillas en alto;
- Apretar una pelota imaginaria, que es beneficiosa para la función eréctil;
- Se pone en cuclillas, mientras se esfuerzan los músculos del ano;
- Rotaciones de hula hoop para aumentar la circulación y prevenir la congestión;
- Puente, levantando las caderas y los glúteos desde una posición de decúbito prono.
El ejercicio de Kegel (tensión y relajación del músculo entre el ano y el escroto), que estimula el flujo sanguíneo, también es útil. Se puede realizar en cualquier momento conveniente.
Consejos adicionales para una potencia fuerte
Incluso los medicamentos potentes no serán completamente efectivos si, en combinación con la terapia con medicamentos, el estilo de vida no se normaliza. Para un nivel de potencia digerible, es extremadamente importante una dieta que se seleccione teniendo en cuenta los máximos beneficios para los hombres.
¡Importante! Devuelve tu vida sexual a la normalidad, evitando la abstinencia prolongada y las posteriores maratones sexuales, además de aprender a lidiar con el estrés.
Nutrición
Un alto nivel de potencia proporcionará una dieta equilibrada que contenga:
- Pescados y mariscos;
- Vegetales y frutas;
- Carnes magras;
- Nueces;
- Miel;
- Productos lácteos fermentados;
- Huevos de codorniz y gallina.
Es importante que los alimentos se cuezan al vapor o al horno. La base de la elección es el alto contenido de zinc y vitaminas A y E, necesarias para prevenir la impotencia sexual.
Tienen un efecto perjudicial sobre la potencia:
- Exceso de azúcar y sal;
- Productos de masa de levadura;
- Soda;
- Cerveza y leche descremada: contienen hormonas femeninas;
- Cantidades excesivas de bebidas alcohólicas;
- Cafeína;
- Comida rápida, snacks grasos, carnes ahumadas.
Estilo de vida
Un concepto como "estilo de vida" es muy vago e incluye muchos aspectos. Sin embargo, si se descuidan, es posible una disminución de la potencia incluso a una edad temprana. Necesario:
- Elabore un horario de trabajo y descanso para que el cuerpo se recupere por completo;
- Duerma al menos 7-8 horas, acostándose aproximadamente a la misma hora, hasta las 12 de la noche;
- Practique deportes o al menos camine regularmente en lugares ricos en oxígeno;
- Trate las enfermedades de manera oportuna, evitando su transición a una forma crónica asintomática.
Rechazo de los malos hábitos
Se ha hablado mucho sobre el tabaquismo, el alcohol y las drogas y, en ocasiones, la información sobre sus peligros deja de ser tomada en serio. Sin embargo, debe recordarse que todos estos factores tienen un efecto destructivo en los sistemas del cuerpo, especialmente en los vasos sanguíneos y el corazón.
Se ha demostrado que uno de los factores más comunes conduce a la impotencia, enfermedades del corazón y bloqueo de la luz vascular. En esta situación, el suministro de sangre se interrumpe, como resultado de lo cual una erección se vuelve imposible por razones fisiológicas.
Sexo regular
La vida sexual regular es importante para niveles altos de potencia por las siguientes razones:
- La abstinencia prolongada causa atrofia de los músculos del órgano genital;
- La calidad del esperma se deteriora;
- Un hombre se vuelve agresivo o irritable, lo que provoca perturbaciones a nivel psicológico;
- La producción de testosterona disminuye (el cuerpo siente que un hombre no la necesita y la reduce gradualmente a los volúmenes que se consumen en la vida cotidiana).
Según los expertos, el sexo regular fortalece el sistema inmunológico, previene el desarrollo de enfermedades, tiene un efecto positivo en el sistema vascular, cuyo rendimiento afecta directamente la capacidad de lograr una erección.
Resistencia al estrés
No se puede subestimar el impacto negativo del estrés. A nivel psicológico, un hombre está constantemente perturbado por pensamientos obsesivos, rápidamente se cansa. Desde el punto de vista de la fisiología, el impacto del estrés reduce la resistencia del cuerpo, además, es posible el desarrollo de enfermedades psicosomáticas.
La resistencia al estrés es una cualidad que se manifiesta de manera diferente para todos. Cuando el umbral es bajo, se recomienda recurrir a varios métodos para aumentar la resistencia al estrés. En casos avanzados, pueden ser consultas con un psicoterapeuta, en casos más ligeros: técnicas orientales, aromaterapia, la capacidad de "cambiar".
En cualquier caso, para mantener la viabilidad sexual, es importante encontrar tu propia forma de lidiar con el estrés y no dejar que te esclavicen.